岡副麻希のインスタグラム(maki_okazoe_official) - 7月14日 22時10分
🏖
肩甲骨に関して、
どうして軟体!とたくさん質問いただいたので、
いつかのジムでのトレーニングを載せてみます👯♀️
参考になるかはわかりませんが🤣🤣🤣 .
電流を流しながらなので、
ウェアに色々巻いています🙆♀️💫 .
肩甲骨を真ん中に寄せるように
(可動域を広めるように)体のギリギリにおろす!
(これがなかなかできない🤔)
ゴムの伸縮性によって強度は調整🤗💎💎
やる気次第では自宅でタオルでも代用できちゃう😆✊🏽 #目指せ背中美人
#脱猫背
#トレーニングをはじめて4か月経過
#まきのからだづくり
#EMSトレーニング
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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senyingyuhui
なんか今人気あるみたいですね!電流流しながらはきついですね!頑張って美ボディ美尻にして下さいね、サ-フィンやるんなら踏ん張る力つけないとね~????????
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dbgt.n
すごい!!本当に努力家で尊敬します?
姿勢が良くケガしにくく色んなスポーツで活躍できると思います?
強くて美しいですお姫様?
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yooooga_dorama
凄い…本格的…。腕を後ろ垂直に下ろしてたのですねっ…。こういう日頃の鍛錬の結果。岡副さん素晴らしい…☆彡
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yoga_unocchi
今日はライブすぐ終わらはりましたね?トレーニングいいですね!!!B.Dは大阪帰らはるんですかぁ??
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yasuda5803
おはようございます??✨ 頑張ってますね? 体力勝負?頑張って????✨?
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イヤイヤイヤ~ 流石にその柔軟性は、麻っ希~ならではでしょ~!! ^_^;
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2019/7/14