安田美沙子のインスタグラム(yasuda_misako) - 7月14日 22時50分

久々にジムに行きました😊✨
最近代謝が悪すぎ＆腰が痛くて、1年ぶりくらいに行けました。かなり久々に汗かけた気がする❤️
ランの仕事もあるので、いい刺激になりました😊✨
マッサージもしてもらい、爆睡してしまった。スッキリした！！
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#instagood #gym #kinesis
#sports #nike

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

jinchangkwan たまにすると筋肉痛になるので無理はしないでね^_^ 同じ京都人として昔から応援してます^_^ 影響で京都マラソンも今年初めて挑戦しました！

hana_8687 様子を見つつゆっくりやりましょう?腰痛は色々な原因で痛くなる事もありますしね。 あまりにも痛いようならば病院へ。

cabron1sekine ランの仕事って何ですか？どっかのゲストランナーでしたら教えて下さい???一緒に走りたい???

gaoshanyishi95 日ごろから…仕事・育児・家事してますから〜マッサージの時ぐらいは…自分のご褒美として寝てください。?

shinyarinaba ジムいかなあかんのに行けてない自分がいます。。宇治から応援しとるで～

muxianobuyosa こんばんは??美沙子さん?お疲れ様です??????

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