高橋みなみの「これから、何する？」のインスタグラム(korenanitfm) - 7月16日 15時37分

はじめは座禅を組んで、意識を内側に向けて、ヨガの呼吸法を学びます。
ハンモックを使います。
両手を伸ばして、ストレッチ。

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