譜久村聖のインスタグラム(mizuki_fukumura.official) - 7月16日 16時26分

✨🏋️‍♀️🏋️‍♂️✨
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右膝を左肘に、左膝を右肘に付けるように、くびれを意識しながら体幹を鍛えましょう！
歌いながらやると腹筋にも効きます💫
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あゆみずきチャレンジ！
新曲『人生Blues』を歌いながら筋トレしました！
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#morningmusume19
#モーニング娘19
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#筋トレ
#体幹トレーニング
#RIJF2019 まで
#あと25日
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ROCK IN JAPAN FESTIVAL
8月10日モーニング娘。'19
GRASS STAGE10:30〜出演致します♪

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

asamin_____ あゆみずき、体幹すごーい✨🏋️✨🏋️　楽しみながら頑張ってるあゆみずき見て、わたしも頑張ろって気持ちになります♥️　みんな気合いたっぷりなロッキン、楽しみだな😆♥️

ji_mo_to_ フクちゃんの筋トレ動画見てると私もやんなきゃ...?ってモチベーション上がるからありがたい????

chihiro_m_rf あゆみずきチャレンジおつかれさまでした👍 自分もロッキンに向けて準備しないと〜。楽しみにしてます！！

nagamizuki1030 おはぽん。ロッキンへの道、1コーラスできたね。まーちゃんの声も聞こえたので今度はまーちゃんと筋トレを

hukurio0629 私もたまたま部活でそれをやったんですけどめっさ、キツかったです！！それを、歌いながらとかスゴすぎます

okutan74 握手会の合間は体力温存して下さいって思っていましたけど、、むしろこの方が良いのでしょうね。。。🤣

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