CHUL SOONのインスタグラム(chul_soon) - 7月18日 15時48分
Took couple hours to grow it out. 🤘
throwbackthursday
.
.
.
.
Huge training Program available at chulsoon.com
Follow the Facebook page to see work outs.
Facebook.com/chulsoonofficial
@CHUL SOON
@chulsoon_official (한국계정)
.
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/54c6120cd4f807505793f21b17f8e31b/5DAFD129/t51.2885-19/s150x150/62655918_2405809249690760_741019198729224192_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
bny3664
#_كوفته_هلو
مواد لازم براي ٤ تا شش نفر?
گوشت چرخكرده مخلوط ٤٠٠ گرم
آرد نخودچي ٥٠ گرم
تخم مرغ ١ عدد
هويج متوسط ٢ عدد
نمك فلفل زردچوبه به ميزان لازم
روغن براي سرخ كردن ✏️مواد سس:
شكر ٣ قاشق غذاخوري
آبليمو ٢ قاشق غذاخوري
پيازداغ ٥ قاشق غذاخوري
نعناع ٢ قاشق غذاخوري
برنج ٢ قاشق غذاخوري
زردچوبه ١ قاشق مرباخوري
هويج متوسط رنده شده ٢ عدد ✏️مواد مياني:
كوفته پيازداغ ١/٢ پيمانه
كشمش ١/٢ پيمانه
آلو ١/٢ پيمانه
گردو خرد شده ١/٢ پيمانه ✍طرزتهيه:
ابتدا گوشت و هويج رنده شده بهمراه آردنخودچي و تخم مرغ و نمك و فلفل رو خوب باهم مخلوط و ورز بدين اگر خيلي سفت بود در حد نصف استكان بهش آب اضافه كنين بعد به اندازه يك هلو از مايه كوفته كف دست گرد كنين و وسط آن از مواد مياني (پيازداغ،گردو،كشمش،آلو) بگذارين و كوفته رو ببندين و گردش كنين به همين ترتيب تا الي آخر و بگذارين داخل يخچال حالا بياين سروقت درست كردن سس كوفته در يك قابلمه مقداري روغن بريزين پيازداغ و نعناع خشك و برنج و هويج رنده شده و زردچوبه رو باهم كمي تفت بدين و به ازاي هر كوفته يك پيمانه آب بريزين بعد از اينكه سس به جوش آمد كوفته ها رو به سس اضافه كنين و با حرارت ملايم يكساعت بزارين بپزه نمكشو اندازه كنين و در آخر براي چاشني از رب انار يا آبليمو و شكر بريزين ده دقيقه بعد سرو و نوش جان كنين نكته ها بجاي شكر و آبليمو ميتونين از ٢ قاشق رب انار ملس در آخر طبخ استفاده كنين كه در اينصورت رنگ سس و كوفته كمي تيره خواهد شد. استفاده از مواد مياني بنابه سليقه و ذائقه شما ميتونه تغيير كنه. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✍به پیج بزرگ آشپزباشی بپیوندید ?
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/f33e1a703b8fba9fa1214ec61d01dd07/5DD58666/t51.2885-19/s150x150/42751231_2202973863060301_6342787198558928896_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
cliffobrowniv
In the 🇺🇸they call it cultural appropriation and you get in trouble for it. Do more diet stuff too. Thanks! Thanks 🙏
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/84f6492f1bedda2eaef1b76161b2e4f1/5DE6F526/t51.2885-19/s150x150/12822451_936363749810298_324335618_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
latinchatter
What's more weird than an Asian bodybuilder? ... An Asian Rastafarian bodybuilder
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/5fdfc81b48a5802f29e430b1388ce241/5DCAAA27/t51.2885-19/s150x150/64991437_469870517178495_3555284622373814272_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
iran_rock_climber
پیج آموزش صخره نوردی فالو کنید??? rockclimbing education page follow plz
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/33b3b6147bf6833ff19a0070a8fe5e54/5DEDC777/t51.2885-19/s150x150/13320126_599757456858664_1110148020_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
alexdjur
@chul_soon Chul will star in the next predator film as predator
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/03039efc436c1ffd96d749242a666811/5DE5B60A/t51.2885-19/s150x150/60715917_3250240221668504_1186300951049273344_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
godthehighest
What in the appropriation ??♂️?
It’s a hard no for me dawg!
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
35,971
473
2019/7/18