DELISH KITCHENさんのインスタグラム動画 - (DELISH KITCHENInstagram)「ボリューム満点♪ #豚と蒸しなすの冷やしうどん ———————————————————— カロリーや調理時間、お得なクーポン情報が見られるアプリは @delishkitchen.tv から♪ ———————————————————— 火を使わず、レンジで簡単に出来ます！生姜のきいたタレがあと引く♪食欲がない日でもペロリと食べられます！詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ . ■材料 (1人分) ・うどん(冷凍) 1玉・豚バラしゃぶしゃぶ用肉　80g ・なす　1本・酒　大さじ1 ・大葉　2枚・白いりごま　少々 ☆つゆ・めんつゆ(3倍濃縮) 　大さじ2 ・水　大さじ6 ・おろししょうが　小さじ1 . ■手順 (1)なすはへたを切り落とし、縦に半分に切る。切り口を下にし、縦に4等分に切る。 (2)耐熱容器になす、豚肉を広げ入れ、酒を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して粗熱をとる。 (3)ボウルに☆を入れて混ぜる。 (4)別の耐熱容器にうどんを入れてふんわりラップをし、袋の表記時間通りレンジで加熱して流水で冷まして水気を切る。 (5)器にうどんを盛り、2をのせ、3をかける。大葉をちぎってのせ、白いりごまをちらす。 . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #japanesefood #ご飯 #ごはん #おうちごはん #foodiegram #foodporn #cookingram #豚しゃぶ #冷やしうどん #うどん #豚バラ #なす」7月19日 19時01分