坂元美香のインスタグラム(mika_saka) - 7月19日 19時31分

またまた気づいたら一ヶ月半ぶり😱筋力の衰え方が半端なくて恐ろしかった。これが年齢というものだ。継続しなければ…まじで。せっかく増えた体重。またガリガリに戻ってしまうなんて勘弁！
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

bakazojoe I know how u feel! Indeed, when we reach middle-age we naturally lose 1% of our muscle mass each year and it takes much effort to keep it :-( If you're fully active all the time it's not as bad, but not common in our busy modern lives unless you're into sports.

senpaispitsonu Keep getting them gains ???????? dont stop going to the gym, or you’ll lose that snack like of a body ???

hybrid_vivio 姫姫♡ OH! 〜 (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 〜可愛いすぎ 究極の感───動♪♪✨✨ もう〜 ♡ 週末ずーっと 姫さまに 釘付けだよ??

guitarhythm 美香さん、こんばんは??お疲れ様です✨?✨定期的に、ジムでトレーニングをされているので、スタイルが良いですよね❤

loy.meng ?? ?? ?️‍♀️ time to.hit the gym! No more slacking!! ?

riko_a92 うぅ見習わなくては....腹ばかり出てくる....明日筋トレに励もうと思いましたね?刺さるposあざます?‍♂️

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