黒澤まさ美のインスタグラム(masami_kurosawa) - 7月20日 19時12分

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トレーナーさん @yuta_asai_ に#おしり を大きくしたい！と伝えると
ちゃんと食べて#増量 しないと..と言われて葛藤しています😡😡1番痩せていた時より3キロくらい重いのですが、あと2キロくらい増えてもいい、というか増えた方がいいとトレーナーさんには言われています。笑
歳を重ねるにつれて、派手なネイルやまつエク、ブランド物など
着飾っていなければ気が済まない病から徐々に開放されてきましたが、最後の砦がこの痩せていなきゃ美しくない病。
周りの環境や経験から、どうしても脂肪に対してずっとマイナスなイメージしかなかったのですが
最近やっと、あばら骨は見えない方が健康的でいいかも..と思えるようになってきました。これでも個人的にはかなりの進歩なんです😌
#ボディメイク に関してはまだまだ自分との葛藤が続くと思いますが、#筋トレ を通して自分の体型や考えが変わっていくのが不思議で、そしてとても楽しいです💪🏻💪🏻ストイックなイメージから、#サスティナブル なイメージになっていきたいなあと思う最近です🧚‍♀️
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pilates_akina それ私も同じように言われ、葛藤があります。 ダイエットに悩み続けてきたから体重を増やすことへの抵抗があったり。 ただプロとしてカラダを考えていった時、今までの自分の感覚ではいけないと思っています。 だから私も食べることに抵抗感が今は減り、付けるところに付くようトレーニングをしています😊

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