きゃっするひとみーさんのインスタグラム写真 - (きゃっするひとみーInstagram)「わたしが鯖を食べ続ける理由🤤 . ①綺麗なのに、速いランナーになりたい ②悪玉コレステロールでE判定が出たことがある . まず、①について。あんまり出しませんが、子供が3人います。妊娠するたびに15キロ以上太りました。戻すためにめちゃくちゃなダイエットをしては戻って。ファスティングにハマったり、吐いたら痩せると思ってたり。逆に、いろんな制限をかけて走りまくって、痩せて不健康な人みたいと言われたことも。 . ママさんや、お子様がいるパパさんなら共感してくれると思いますが、産後は抜け毛もすごいです。伸びきったお腹の皮もひどいです。授乳で胸が胸じゃなくなります。慢性的な寝不足や、ストレスと疲れが顔に出ます。挙げだしたらきりがないし、ここで色々諦めてしまうと思う。（もちろん、子育ては楽しいし子供もかわいいけど身体的な変化の例です） . ママ友と、体なんて出せないよね。と話しててそれに頷いて安心してました。でも、独身の同級生の友達が、いつでも水着を着れる。って言ったんです。 . 頭かち割られた瞬間でした。笑ぬるま湯から脱出するしかないって。 . そして、マラソンという老けやすいスポーツを生涯スポーツに選んでしまい。笑この世界でメリハリのある女性らしい体型で速くなるのは可能なのか？！という自問自答が始まり、鯖で解決するかも？！！という実験の途中です。途中経過で成果が出てるかは、みなさんが決めてください。笑露出がどうとか言われるけど、3人産んでこの体が作れたことは、努力だと思って欲しいわ。笑 . 良質な油もとれて、タンパク質やその他ビタミンが豊富！な鯖は手軽で髪や肌もいい感じになってきました😍 . . ②については、以前も載せましたが健康診断でずっと悪玉コレステロール値が高く。ついにE判定が出たんですよね。 . この数値でマラソンしてたら、わたし血管詰まってアウトじゃないの？って思ってたどり着いたのが鯖でした。笑そして1年後、見事にA判定。やらせみたいでしょ？笑 . なんか長くなったけど、だからわたしは食べる。 . 朝と夜は家族とのご飯があるので、お昼に食べてます😊 . コンビニにも絶対売ってるし、いろんな鯖があるので推し鯖見つけてみてくださいね😍 . #鯖 #鯖缶 #一日一鯖 #saba #sabar #鯖女 #サバージョ #サバシロニスト #コレステロール #悪玉コレステロール」7月20日 22時09分