上田真実さんのインスタグラム写真 - (上田真実Instagram)「* * * * ひるすぴぃ〜🐥 * 朝からスムージー飲んでパックして整え中♬ 今日は食材がケールとバナナだけだったから、バナナ2本入れた🍌🍌🍌 * ちょっと喉の乾燥が気になるけど、、収録行ってきます！！ * 今日も素敵が沢山見つかりますように·˖✶ * * * * #三上スピカ #SPIKA #パンジェンヌ #パン好き #黒髪 #ロングヘア #清楚 #透明感 #スムージー #ケール #オススメ #撮影会 #撮影 #収録 #ポートレート #カメラ好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #model #talent #artist #singer #camera #photography #portrait #longhair #zara」7月22日 11時54分