山本尚貴のインスタグラム(naokiyamamoto70) - 7月22日 17時09分

レースウィークの朝食🥣
森永製菓トレーニングラボのスポーツ栄養士さんにも指導してもらっていますが、今意識して心掛けているのは“血糖値スパイク”。
血糖値スパイクは長友選手の著書でも有名ですが朝食は1日のリズムと体調を整える上では非常に大切です✨
たまには「気にせずになんでも食べたーい！😋」と思うことも
ありますがパフォーマンス向上の為なら頑張れます✌️
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#しっかりとタンパク質源摂取
#炭水化物は最後に
#いいと思うものはなんでも試してみる
#日々発見👀

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

meerayluv さすがはアスリートですね！！でもたまには息抜きも必要ですよね！表彰台後のご褒美には、何を食べるのだろう(^^)

getmugenra ストイックですね。日頃の鍛錬が結果として出るのでしょうね。 super GTも巻き返し期待してます。👍

yukarizuuuuto 無駄な努力はないですもんね！日々の積み重ねですね(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝)

koumei4567 スイカ💗形か？(笑)健康第一で！頑張って下さいね！o(^o^)o

takao_suginohara 目玉焼きと一緒に盛られているのは鯖缶でしょうか？

sanae7418 朝はちゃんと朝食🥞🥣を 摂ることですね👍

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