おうちごはん編集部さんのインスタグラム写真 - (おうちごはん編集部Instagram)「【 #Loversコラム】いよいよ今週は関東も梅雨明けの予感😆暑い夏がやってきます🌞🌴 . 夏バテすることなく暑い毎日を乗り切るべく、スタミナ満点のお肉料理をあゆさん（ @a.jinja ）に教えていただきました☝ ただでさえ暑い季節なので、できる限り火を使わずに調理できるよう、今回はレンチンだけで作れちゃうお手軽レシピです😁🎵 . 簡単に作れておいしい味噌豚チャーシュー‼みなさんもぜひ作ってみてくださいね🙆‍♀️💕 . -------------------------- ◆コラム詳細は、 @ouchigohan.jp プロフィール欄URLよりチェックしてみてくださいね💁‍♀️ https://ouchi-gohan.jp/2322/ . photo by @a.jinja ------------------ レンジで作る味噌豚チャーシュー🥩 . ●材料（4～5人分）・豚肩ロースかたまり肉……450g～500g 【A】・味噌……大さじ2 ・砂糖……大さじ2 ・酒……大さじ1 ・ごま油……大さじ1 ・しょう油……大さじ1/2 ・にんにくチューブ……5cm ・しょうがチューブ……15cm ・塩……ひとつまみ . ●作り方 1. 豚肉にフォークで穴を開け、ネットに入れる。ネットがない場合はタコ糸で縛る。 . 2. 耐熱ボウルにAの材料を混ぜ合わせ、1を入れてからめる。 . 3. ラップをかけずに電子レンジに入れ、500Wで10分加熱する。 . 4. ボウルについた焦げとたれをこそげ取り、お肉によく絡めて上下をひっくり返し、もう一度レンジに入れ、500Wで8分加熱する。 . 5. たれをよく絡めたらバットに移してラップをし、20分置く。（余熱で火がるので柔らかな仕上がりになります！） ※ボウルに残ったたれはとっておく。 . 6. 20分たったら、お肉から出た汁は捨ててください。 . 7. お好みの厚さに切ってお皿に並べ、香味野菜などを添えて出来上がり。とっておいたたれをかけて召し上がれ！ ------------------ ◆ #おうちごはんLover を付けて投稿するとおうちごはんの記事やこのアカウントで紹介させていただくことがございます。スタッフが毎日楽しくチェックしています♪ . ［staff : KaneKoma］ --------------------------- . #おうちごはんLover #おうちごはんラバー #ouchigohanlover #ouchigohan #いつものいただきますを楽しく #デリスタグラマー #delistagrammer #おうちカフェ #おうちごはん #lin_stagrammer #暮らし #foodpic #onthetable #onmytable #foodporn #foodphoto #foodstyling #dinner #recipe #時短 #レンチン #簡単 #豚肉 #チャーシュー #常備菜 #肉料理 #スタミナ料理」7月23日 10時00分