machi28777のインスタグラム(machi28777_) - 7月24日 07時52分
食卓はカラフルに💛
私が食事を作る上でとても大切にしていることがあります
それは並んだ時にカラフルになること✨
それは例え和食であっても同じ^_^
色が増える=栄養素が増える
そう捉えています…
食費が上がる!揃えるのが大変!
そう感じますか??
実は味覚情報1割に対し、視覚情報は8割!!
テーブルに並んだ時点で満たされるかどうかが8割決まってしまうとしたら…
テーブルというパレットを色鮮やかにしてみよう✨
そしたらより大切な人の健康に繋がっていくのか✨
そう視点に変えたらいいかも✨
夏野菜は特にカラフル💛
暑さに食欲も落ちがちですが、そんな時こそカラフルに💛
長ーい夏休み^_^
楽しんだものがちですね^_^
お子様と"何色があったらステキになるかな?"
なんて買い出しに行くのも楽しいですね^_^
#mebyostyle
#神奈川mebyoスタイルアンバサダー
#ナチュラルビューティーアドバイザー
#中島真知子
#colorful
#夏休み
#おうちごほん
#食育
#栄養バランス
#vegetables
#体は食べたもので作られる
#麹
#腸活
#菌活
#バランス食
#野菜料理
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
104
1
2019/7/24