西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 7月27日 20時31分

.
🐊のイメージでやってみて😆
.
.
私は腕立て伏せがぜんぜん出来ないのですが…
これなら頑張れる😆😆😆🗯
.
.
#体幹強化
#代謝アップ
#巻肩改善
#猫背改善
もちろん、腕や肩周りの筋肉にも👍🏻
.
足を寄せて腕立て伏せをした時
胸は床スレスレまでしっかり落としましょう‼️
.
.
.
.
.
#お家で出来る筋トレ #家トレ #宅トレ #美痩せ #体幹 #美脚 #美尻 #インスタダイエット #ボディメイク #美姿勢 #腕立て伏せ #クロコダイル

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

ayamiu5885 どん2痩せてて羨ましいです😂w同じよーに毎日やれば痩せますかねぇ？😂w

motohissi SpiderGirl🕷 控えめに言っても股下俺の倍

koalatch わたしゃ、無理じゃ‼️😣💦⤵️

churaumi.k 何回くらいやるのが良いでしょうか

ttm7kmr 股関節が柔らかいですね😄

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する