mai_smoothieのインスタグラム(mai_smoothie) - 7月28日 12時37分

ケール&メロンのスムージー
Kale & melon smoothie (2杯分)
メロンmelon200g
ケールまたはほうれん草 kale or spinach 40g
バナナbanana100g
ヨーグルトyogurt大さじ4tbsp4
水water200ml
氷ice100g
ライムlime &ミントmint適量

冷凍したバナナ&メロンとその他混ぜてブレンダーで撹拌し滑らかになったら完成。

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