西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 7月28日 22時04分

.
脚に溜まってしまったものを
流しましょ〜🥰
.
.
もも裏のストレッチにもなるので柔軟性👍🏻
.
体幹使ってお腹の引き締めや代謝も上がるので
ダイエット効果にも期待だね❤️笑
.
.
脚をあげるのは…
頑張りすぎず出来る範囲で💕💕
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#お家で出来る筋トレ #家トレ #宅トレ #美痩せ #体幹 #美脚 #美尻 #インスタダイエット #ボディメイク #美姿勢 #腕立て伏せ #ダウンドッグ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

ttm7kmr 美しい態勢が大勢の女性のお手本ですね😄　一直線まで足上げ出来てるのは流石ですね！

ktsk11 体幹強くないと、こんな美しいラインは描けないです。素晴らしいです👍

yu___ri39 あげてない反対の足が釣ります😣😣 何か方法はないですか？

masabose2 紗也香さん、カラダを使うのが上手いです❗️🤭👍

pii4102 こんなに上がらない・・ まるで違う感じ💦

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する