砂賀美希のインスタグラム(kimiganasu) - 7月29日 22時08分

#やまと薬膳 の #オオニシ恭子 先生の講座に参加。ドキドキ。

今の私の体質は中庸に近い陰性体質。
とはいえやっぱりエアコンは苦手。#産後 手足がまた冷えるように。 「自分の身体に合っていて、美味しい、と感じられるものは身体が欲しがっているサイン。
自分の身体に何が欲しいか聞いてみる。」 そうだ。私たちの身体は本来はとても繊細で敏感で、自分の身体に必要なものがわかるはずだったんだ、と理解。 「食で身体は必ず変わります。」
力強くおっしゃっていたことが印象に残りました。
貴重な学び。
自分の感覚をもっと信じよう。

#薬膳 #マクロビ #中医学 #ビーガン #スイーツ #漢方 #youarewhatyoueat #食べたもので体は作られる #陰性 #体質改善 #健康第一 #女性ホルモン #あずき #きなこ #塩分 #何を食べるか

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kimiganasu @aki._.tomo 薬膳は奥深いね😌またいろいろシェアしよう✨

aki._.tomo いきたかったー😢✨貴重な時間だねー🧡

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