みかんのインスタグラム(mikan02241984) - 7月29日 23時32分

少し遅れの丑の日〜✨久々の鰻(^o^)
鰻は好んで食べる方ではないけど、鉄分が多いから今年はスタミナをつける為に💪
実は低血圧でひっかかっていて、病院で鉄分をしっかり摂るようにと言われました。
なので鉄分を色々と摂ってます💪
ほうれん草にレバーに沢山、買いました✨
他に鉄分を摂るオススメがあれば教えて下さい❤️
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achako1203 私も第二子が11月に生まれる妊婦です✨ こないだ目がチカチカして、頭痛嘔吐しました💦 多分貧血気味だったんだと思います💨それから、鉄のサプリを飲むようにしました！そしたら昨日の血液検査では貧血なしと診断！ サプリは手軽で良いのかもしれません🤗

misomocya 上の子の時も下の子の時も妊娠中は鉄剤にお世話になってました💦 マグロと小松菜をよく食べてましたよ‼️ 引っかかった時に看護師さんに言われたのは茶葉系？のお茶は鉄の吸収を妨げるから、麦茶とか牛乳にしなさいと言われましたよー✨

s.kitai 私も同じく鉄分不足で目眩がひどかったのですが、 毎日サプリメント飲むようにしたのと、 ほうれん草、ヒジキ、レバーも食べるようにしました😊 後は生理前とかはプルーンを持ち運びしたりしていつでもたべれるようにしてます(^^)v

chibikko.sakiiii 10ヶ月妊婦です✨　私は飲むヨーグルトに鉄や葉酸が含まれているものがあるのでそれを飲んでます！あと、小松菜✨　1人目、2人目ともに貧血で引っ掛かってましたが今回は無事パスしてます🙋❤良かったら試して見てください🎵

aki_dream_0102 娘、6ヶ月でやはり血圧低め💦鉄分取らなきゃいけないのかな？葉酸は4カ月くらいから主治医に飲まなくて良いと言われました。やっぱり必要なのかな。勉強なります🙏お勧め無くてすいません🤣

kana_yu 私も妊娠中鉄分の薬処方されて飲んでました💊 飲むと💩真っ黒⸜( ⌓̈ )⸝ 産むとすぐ改善されたので、妊娠中って母の栄養👶にいってるんやなーって思いました😅

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