irodori - くらしを彩るウェブマガジン -のインスタグラム(lidea_lion) - 7月30日 12時06分

毎日暑くてバテていませんか？
夏はついついシャワーで済ませがちですが、
疲れたからだを癒やすためにも
「夏のお風呂」って効果的なんです😉
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お悩み別のお風呂活用法を伝授！
⭐疲れをとりたい時▶42℃前後の熱めのお湯にサッとつかる
⭐暑くて寝苦しい時▶40℃以下のぬるめのお湯に10～15分つかる
⭐冷房などの冷えを解消したい時▶37℃前後のぬるま湯に長めに入る
⭐紫外線を浴びた肌をいたわりたい時▶40℃以下のぬるま湯にゆっくりつかる
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この季節は、屋外と室内の寒暖差などの環境から、自律神経の機能が低下し、体温調節機能障害や血行障害を生じる場合があります。
お風呂を上手に活用して、毎日元気に過ごしましょう✨
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生活情報メディア「Lidea」では、
夏のお風呂の活用法について詳しく紹介しています。
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