佐藤ルミナのインスタグラム(ruminasato) - 7月30日 17時40分

ボランスボードとケトルベルを使った上腕と脚のトレーニング💪ポイントは腰の位置を一定にする事。@inspirit_japan New shorts 本日はイエローMを着用👖
Road to #dockstart ！全ては飛ぶ為に🦅 #ruminasatotrainingmethod #kettlebell #スクワット #squat #coretraining #functionaltraining #balanceboard #日々挑戦 #今日のルーツ #rootsgym #mma #shooto #workout #修斗 #小田原 #総合格闘技 #ダイエット #トレーニング #会員募集中 #筋トレ #筋肉 #腹筋

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

shisochin 私も時々バランスボールの上でやってますよ💪😄 体幹に効いてる感じがヒシヒシときますよね😄

yanagi850110 バランスとるのかなり難しそうですね！ 色んな所でバランスとるので

masabose2 ルミナさん、何分間やったんですか⁉️🤭🤭🤭

kimihiko.t 凄い体幹❗　現役復帰しましょう

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