塩原康孝のインスタグラム(ruisan0120) - 7月31日 01時09分

常備菜と牛すじをれんちんしたごはん。

禁酒も3日目(8/2だけは飲むけどね笑)

今週の晩御飯は自宅でこんな感じです。

帰りが遅いことが多いので、
炭水化物夜だけ減らします。

血管年齢が21歳だったのは喜ばしい事でした。食生活のおかげかもしれませんね。

#料理男子
#男子めし
#料理好き
#料理写真
#常備菜
#頼りすぎ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

sexgreeder_ash 美味しそう！\( *´ω`* )/こんな時間に飯テロなんて😭でもお身体気をつけてくださいね😨💦

kim_hyori_ It looks delicious, it sure is delicious. 😍

lovevisual1216 すごくたくさん作りましたね！牛すじが食べたいです。😋血管年齢、ずいぶん若いですね！

amely_elf 😘😘😘Te amo Shiobara hermoso 💕💕💕💕

hk8j8_8 相変わらず凄いわ…👏 私の数十倍料理してる(笑)

bellatrixsan2019 Delicious my love ❤️❤️

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