eguchikazuakiさんのインスタグラム写真 - (eguchikazuakiInstagram)「おはようございます、昨日の撮影の一コマ。朝食はパン❓ご飯❓食べない❓ 私はプロテイン。パンを食べる場合はクロワッサンが好き、クロワッサンにボルディエのバターとフルールドセル最強💪 ランチタイムならパテか生ハムチーズ。タンパク質は別で取ります👍 ・パティシエは朝早いからなかなか朝を食べない人が多いですかね❓😅エネルギーなんで食べないと身体がもたない→疲れる。若手は眠かったり、だけど、食べ方工夫して朝食べるのなれたらパフォーマンスあがるよ‼️ 私はそもそも食べ物オタクなんですが、朝食べてトレーニングをはじめて、食材をより調べるようになって食べまくって体調が変わりました。・パティシエは味見で甘いものを食べる事が多いからついつい糖質過多になるんですよね😅 身体は食べたもので作られるので身体が喜ぶものを食べてくださいね‼️ ・ #delimmo #デリーモ #パティシエ #朝活 #朝パン #クロワッサン #よく焼き #撮影 #撮影限定 #朝ごはん #食べよう #エネルギー #糖質 #タンパク質 #脂質 #サプリは最小限 #なるべく食事から #エグワッサン #エグチサン #クロエグチ #なんだこれ」8月1日 12時26分