CHIHARUのインスタグラム(10090725c) - 8月2日 05時53分

おはようございます。
先日ストーリーでしっかり眠れるアドバイスたくさんいただきまして。
中には同じように何度も目が覚めるという方も　沢山おられて、
あー自分だけじゃないんだなー
よかったー。って少し安心した部分も正直ありました😂

ヨガ、足の血行をよくする、漢方、足を高くして寝る、身体をしっかり動かす、スマホ時間を減らす、ネルノダを飲む、寝る前にGABAがいいよーなどなどいろいろ教えていただいたのでいろいろ試してみます💓

ありがたいことにずっと気にかけて心配してくださってる方もおられるので早くぐっすり寝れるようになってもう大丈夫ですよー☺️ってご報告できるようにしたいです😁

ではでは今日も１日頑張ります😁💓💓

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

chieko864 いつも楽しみにしています😌この日のコーデ、すごく好みです！カーディガンはどちらのですか？素敵なロングカーディガンを探しているのでよろしければ教えてください。ゆっくり休めますように✨

10090725c @megurinsoumao 今まで寝れてると、何故？？😭ってなりますよねーっ😭💦また効果があったら私も報告しますね😂

10090725c @chieko864 ありがとうございます😚これは何年も前のZARAのものなんです。ずーっと好きでずーと着てます😚

megurinsoumao GABAのチョコレートありますよね…試してみます😅私も夜中起きるし、キチンと寝れてないのか疲れが抜けないので😭

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