小鳥遊しほのインスタグラム(shihotakanashi) - 8月2日 18時54分

春雨の代わりにしらたきを使ったヘルシーなキムチチャプチェを作ったー！私むしろこっちのが好きだ🤤油砂糖不使用&お肉は豚ロースの脂を取ったものを使ったので全部たべても150kcal☺️うれしい
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【ざっくり材料。作り方は任せた。】
しらたき
豚ロース
もやし
玉ねぎ
ピーマン
パプリカ
ほうれん草
舞茸
キムチ
牡蠣醤油
みりん
塩・こしょう
ごま
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【春雨じゃなくてしらたきを使うときのコツ】
ゆでる&他の材料と別でしっかり炒めて水っぽさを飛ばす！歯ごたえよくなるしベチャッとしなくてなる！
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そしてキムチは韓国産！🤤韓国産キムチは酸味がすこし強めなものが多くてさっぱりしているので大好きー！酸味好きとしてはこのチャプチェにさらに酢をかけます。笑
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乳酸菌たっぷりのキムチ、緑黄色野菜のビタミン、食物繊維もーりもりでカラダが喜んでます💪💪💪
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music_art_travel_cebu_foodie Hi! Great capture! Your photo looks so delicious! I am an aspiring to take food & drinks pictures too. Check out my bio too for my photos. I am @music_art_travel_cebu_foodie. 😋👍💕

shihotakanashi @saori_fujisaki これめっちゃ良かったよ！しらたき&もやし(茹で)／その他野菜類(塩で炒め)／肉(調味料と合わせて炒め)で火入れ分けてからボウルで混ぜ合わせるのがコツ👩‍🍳❤️

mana.88 お皿で食欲の意欲変わるのですね☺️💕 しほちゃんのお皿可愛い！

ka_yo_pon しらたきでキムチチャプチェ～⤴作る🎵ヘルシー＆美味しい😊

takuranke2 美味しそう〜👍たまりません👍

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