小澤名代のインスタグラム(ozawanayo) - 8月4日 00時16分

エステのプレオープンがはじまり、慣れない姿勢なのか緊張なのか、肩こりマックス、腰痛も来そうな予感がして、ジャイロトニックのパーソナルに✨
これ、カンタンな動きに見えますが、肩つりそうになりました。笑
そしてじんわり汗が。

でも、終わってびっくりしたのが、肩こりが一切なくなったのと、腰痛の気配も消え去りました！

体に負担をかけないエクササイズなので
リハビリ中の人はもちろん、あまり運動する習慣がない人や体力がない人にもオススメだそう😍
先生がとっても姿勢がよくて、体幹や姿勢から美しく改善したいと思いました✨

本当にプライベートで通っているので、みんなに教えたくないけど、、
行ってみたい方だけDMください。笑

#ジャイロトニック #パーソナル #プライベートレッスン #ジャイロ #腰痛改善 #姿勢美人 #肩こりなおった #体すっきりすぎる #workout

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