LEEのインスタグラム(magazinelee) - 8月4日 17時25分

「筋力アップのゆる習慣」エクササイズstep2🏋️‍♂️ みなさま、前回の #筋力アップのゆる習慣 step1のエクササイズはお試しになりましたか？

はじめてトライした方は初めのころはキツかったかもしれません😿

今回はstep1から少し負荷のかかるエクササイズのご紹介です。

私もやってますが、日々いい刺激になっています‼️ はじめは3日に一度のペースで大丈夫ですので是非お試しください😁

継続的にやり続けていると効果が出てきますので、気長に続けていくことがコツだそうです♬ Nやす

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