KAORI.OMURA 大村香織のインスタグラム(kaori.omura) - 8月6日 20時07分

美容と健康思考が発展してジムに行きました！
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昨日ストーリーにも書きましたが、最近体調が余り良くなくて、気持ちも少し凹み気味だったり…。
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40代も楽しく過ごしたいから、身体は資本だ‼️と最近凄く考えていました。
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中々普段トレーニングする事がないので思い切ってジムに🚶‍♂️💨
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中目黒にあるナイアジム @naia__gym にてパーソナルトレーニング☺︎
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私は健康的に綺麗になりたいのと、お尻を上げたい！と🏌️‍♀️の飛距離を伸ばしたい！とリクエストしました。
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お尻は伸び代だらけです！とおっしゃってくれました😂
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いい汗もかいて何だか身体だけでなく心もスッキリ！
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帰り道は、足は早速プルプルしてましたが爽快感でした☺︎
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いつも健康で楽しく過ごしたいから自分の身体と上手く付き合っていきたい☺︎ ・

動画のヘッポコぶりがやばいですが…💦
これはヒップアップに効くものです‼️
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今日はグッスリ眠れそうです💤
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※消えてしまい再投稿すみません🙇‍♀️
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sryoma21 やっぱりこの年齢になると何かしら運動をしないと色々ガタが出てくるよね😫 私もやっとやっと動き始めたよ😅

masa_i__ 腰に手を添えて☺では無くテーブルに乗せて☺お尻に体重を掛けてすれば良いですょ🤗👅👍

masa_su125 ジムいいですよね☺️僕もパーソナルではないですが、一年半以上フィットネス通ってます！

matsu1963 いいねぇ～スクワットみたいなの😊横で一緒にしたいね(笑)頑張ってね！

ericchu201 私ジム2ヶ月でやめた🤪 ヒップアップと二の腕ひきしめたい❣️

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