ヴァッツ美良のインスタグラム(miravats_06) - 8月8日 20時33分

やれば体って変わるんだなーって。
ここ2.3ヶ月ですごく変わった。
人生で初めてお腹に縦ライン入ったしくびれができたし太もももすっきりしたし。
意識とやる気次第。
筋トレはキツイけど終わった後の達成感と変化してく体を見るのが楽しい。
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ジム自体には通い始めて1年たつけど
自分の意識が大きく変わったのはここ最近。
通うだけじゃダメ。普段の食事や生活リズムがすごく大切。
そういう話とかも相談できるトレーナーとの出会いも大切。
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いつもありがとうございます！
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それにしてもトレーニング中の二重アゴとブサイクな顔面どうにかなららないかしらね😂
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official391964 💗🍀🐹｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡ 🐈🐾😎🍹🌴summer😎🍹🌴

takii2525 めっちゃお美しくて可愛くて素敵すぎです‼︎😳💕✨💐ジム頑張ってください☺️🍀✨

____mr37 ２つのメアドで送ってみたけどメール返ってこないけど大丈夫かな？

sachiko0912n ヨガ申し込みしたけど振込先とかってどうやったら分かりますか？

kai.1712 お腹の縦ラインって普通の腹筋じゃダメだよね？？

kingryanglam_ きつそう🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

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