菅本裕子のインスタグラム(yukos0520) - 8月9日 21時10分

ダイエット中の方へ、、！

普段の糖質制限ごはん作り動画を作って、YouTubeにUPしました🥺！めちゃ良い動画、、！ストーリーから飛んでねっ！

クラシル×ゆうこす
コラボ動画なのですが、お得なクーポンやプレゼンキャンペーンも一緒に考えました！😊 

最近本気でダイエットしようと、、頑張っていて、、♡！糖質制限メニュー！
大好きで仲良しな、、延べ利用者数3500万人を越えた料理アプリ「クラシル」さんとのコラボ動画を作成させて頂きました、めちゃくちゃ嬉しい、、

ツイッター見てくれてる人は分かると思いますが、ゆうこすはクラシルさん大好きなんだよね、、笑

めちゃくちゃ撮影楽しかったからこれシリーズ化したいな、、！次は糖質制限スイーツとか！

見てくれるみんなか楽しんでもらえたらな！という思いで、プレゼント企画や、お得なクーポンもクラシルさんと一緒に考えたので、ぜひYouTubeの動画の概要欄をチェックして応募してくださいね〜！

こういう動画どうかな？☺️
編集していてとても楽しかった、、！
ダイエット中のみんな！一緒にがんばろ、、！

#ゆうこす #菅本裕子 #クラシル #糖質制限 #ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限ダイエット #糖質オフ #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集

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stressfree_dieter ゆうこすのファンは中高生も多いと思うので、あまり糖質制限を勧めない方が良いと思います...私は管理栄養士として仕事をしております。糖質制限をし過ぎて体調を崩したり、肌や髪がボロボロになったり、イライラや疲れやすくなった方もおります。糖質の代わりに脂質量が増え中性脂肪やコレステロールの値が高くなった方もおります。ゆうこすのように影響力のある方は是非バランスの良い食事を伝えて頂きいです。血糖値が高い人や炭水化物、酒、菓子類が多い方が糖質を控えるのはとても健康的ですが、筋肉量を減らさない、代謝を下げないためにも適切な量やレシピの提供をお願い致します。

natsuminnu_kos YouTubeみたよ♡クラシルは無料登録してたけど、、今回ゆうこすとコラボしてお得なクーポン使ってみようと思う🥺💕💕動画ついてるから料理苦手な私でも簡単に料理できるし、クラシルさんには本当にお世話になってるから、今回ゆうこすとコラボって聞いて凄く嬉しかった！！そして動画の見やすいこと、、😊💕見ていて落ち着くというか勉強にもなるのにこんなに見惚れる動画ってなかなかないよ😳😳😳😳いつもステキな動画を作ってくれてありがとう！！動画撮影、編集って凄く大変なのに最近沢山動画あげてくれてて、ゆうこすお疲れ様🥳🥳💕✨

tommy__5_5 糖質を減らすのはわかるけどゼロにするのは戻したときに血糖値が爆上がりしてしまうから良くないと思う。！(血糖値ら高いときと低いときの差が大きいほど体に負担がかかるから良くない)代わりにオススメなのが食べ順で、野菜とか食物繊維→お肉とかのタンパク質→糖質の順番で食べること。食事開始から10分以上後に糖質を摂るのがポイントみたい。今の女の子はただ糖質を抜いたり極端に食べないダイエットをしたり、偏った食事にしたり、間違った知識が広まってるからゆうこすみたいに影響力のある人に 正しい知識を広めてもらいたいな〜！ダイエットがんばってね💞

matanstag 動画UPありがとう💓私もダイエットしたいし、クラシル使ってるからすごく嬉しい動画だよ、、ほんとに参考になる！また料理とかダイエット系の動画見たいです☺︎ほんとにサムネも編集もゆうこすも全てが可愛いくておしゃれでゆうこすの動画だいすきです💗いつもありがとうございます！ダイエット頑張りましょう！

teary_glow_1224 自分は男性なんだけど、糖質制限で白米はダメな時期がありました。なので豆乳を代わりに飲んでましたが、男性には豆乳は取りすぎちゃいけないらしく、今は仕方なくアーモンドミルクを飲んでます。こないだの採血で糖質は正常値になりましたが。

sevensheventh 見たよー‼️😆💓アプリ使ってたけど知らなかった機能もあって参考になったよー😉 ゆうこす料理上手だし、お皿も素敵だから またお料理動画見たいな🤗👏モテ料理なんてどうかな？💞🐶

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• KURASHIRU