masayoさんのインスタグラム写真 - (masayoInstagram)「2019.8.11 ＊おうちgohan ・夕飯はワンプレートgohan。父の畑のゴーヤーはムスコが一人で作ったゴーヤーチャンプルー。すごい時間がかかってたけどねっ^^; (ゴーヤーを切るのに何分かかったんだろう？) ・ワンプレートの中で今日のNO.1は！ムスコは鮭フライ。ムスメはニラたっぷりのチヂミ。私はゴーヤーだなって言ったらムスコは「とってつけたように言わんでもって」いいながらも嬉しそうな顔してた^^ ・サラダは紫キャベツのマリネとお豆のピクルスをのっけて。オリーブオイルをかけても美味しいけど… 甘酸っぱいのでこのままリーフと一緒に食べるのが好きです。・ *黒皮つきもち麦ごはん *鮭フライ *ニラのチヂミ *ゴーヤーチャンプルー *かぼちゃとクルミのサラダ *巨峰 *リーフサラダ *紫キャベツのマリネ *お豆いろいろマリネ・」8月11日 17時44分