奈保のインスタグラム(naho.0422) - 8月12日 11時02分

朝からトレーニング行けてスッキリだ ❤️
ママになっても努力はしたい！
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

rainbow.flower168 なほさん、コメント失礼します！いつもナイスバディーにため息ついてます💓今産後5ヶ月なのですが下半身太りと腰痛が酷く下半身痩せと腰痛をなくすための筋トレをしたいなと思うのですが、何かオススメはありますか？

naho.0422 @korotamago 来月なんですね😍たのしみですね💗出産頑張って下さい♡痛いけど、必ず終わるしかわいいベビーに会えるまでのカウントダウンだと思って乗り越えて下さいね♡

kelly310312 いつも綺麗だなぁと見てますっ‼️✨私も出産して半年経ちますがこんなに綺麗に戻せるのは本当凄いと思います。トレーニングの疲れで乳腺炎になったりしませんか💦

naho.0422 @kelly310312 ありがとうございます😊乳腺炎は幸いなりませんでした(^^)乳腺炎予防のミルクスルーブレンドってゆーハーブティー飲んでました💗

korotamago 本当に素敵です！私も来月出産を控えていて、いつもお綺麗ななほさんを見て、こんな女性に、こんなお母さんになりたいと憧れてます✨本当に美しいです！

kyokushin_karate.ken_asuka @naho.0422 台風🍃🌀☔怖いですよね😲 夜勤で病院にいますので…こちらは それほど被害は ないです😉

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