森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 8月12日 18時49分

僕の考えるボディワークは、動きを良くしていくことが一番の目的なので、この順番の方が色んなことが上手くいくんじゃないかなーと思うんですよね。
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逆だと意味なしとかではないですが、ほぐしは、ほぐすことが目的になってはダメ。
筋肉も脂肪もゴリゴリやっても削れませんよ！笑
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ほぐれるのは一時的。その後に良い動きを覚えさせることに意味がある。
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

ra_8kk こんにちは！ 森拓郎さんの翌朝小顔を始めてもうすぐ2ヶ月、白T本はレベル3になります。 驚いたのが、鎖骨が見えてきたことです、、😳 私は鎖骨が昔から埋もれていて、BMI18未満になると見えていたので痩せないとダメだと思っていました😭 今はBMI21.2ほどなので今までの自分からは考えられません！ ありがとうございます。これからも続けて綺麗になります☺️

pianon2020t 2位、おめでとうございます㊗️毎日、気持ちよく使ってます👍痛みに強いからなのか痛みはありません🤔ところで、左の1位の本も最近読んだのですが、「あれもこれも求めず、本当に大切なところにだけ、こだわるミニマムリッチ」という考え方が、なかなか素敵でした✨早く抜いて1位になるといいですね🙌

ahirano3 ローラー使ってゆっくり圧をかけるとちょっととろーっとなって動きがよくなったとこでストレッチとかすると全然違いますね。目指せナンバーワン👍

teru39_ 最高のローラーありがとうございます！

gjumax 購入しました✨すさまじく痛いです😂

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