湯浅幸大のインスタグラム(kingyuasa) - 8月14日 18時35分

今日の背中。
鍛錬ラットプル
15〜20回 3セット
ラットプル
15〜20回 3セット
ワンハンド ハンマーロウ上部狙い
15回 3セット
ワンハンド ハンマーロウ 下部狙い
13〜15回 3セット
ハンマープルダウン
10回 3セット
ダンベルベントオーバーロウ
12回 3セット

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