かっちゃんねるさんのインスタグラム写真 - (かっちゃんねるInstagram)「漬けとくだけで、本気で美味しい。。。😋 【オクラのおひたし】 ◎オクラ 10本・アスパラ 4本・水 100ml・めんつゆ(2倍希釈) 100ml・チューブわさび 3cmほど・鰹の削り節少々◎ 下処理した野菜ををお皿に並べる→600wの電子レンジで2分→調味料に漬け込むぴゃぴゃ。っと出来て、うまうまです🥒 #オクラ #夏野菜 #おひたし #簡単レシピ #料理 #時短料理 #料理記録」8月15日 9時15分