トリー・ウィルソンのインスタグラム(torriewilson) - 8月16日 08時54分


Low on options for weights?
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1 Weight 5 Ways.💪🏽
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Lower Body Focused Circuit To Save For Later.🙌🏼
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1️⃣Alternating Curtsy Lunge - 30 Seconds

2️⃣Side To Side - 30 seconds
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3️⃣Plie’ Squat to Shoulder Raise - 30 Seconds
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4️⃣Single Row To Reverse Lunge 5:5 - Each Side 2x’s
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Air Jump Squat with Pause - 10x’s


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2019/8/16

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