京乃ともみさんのインスタグラム写真 - (京乃ともみInstagram)「お盆休み何してたかというとほぼ毎日市民プールで泳いでました✨(なんと1時間250円❣️). . 実は恥ずかしながらクロールが出来ず小学校の頃からずっとコンプレックスでした…😁. だけどこの夏、人生で初めて止まらずに25m到達できたんです🏊‍♀️💖. . ヨガを始めて学生のときよりも今の方が体力も精神力もあるので、昔できなかったことにチャレンジすることが楽しいです🌞. . ヨガの練習から得た私にとって最も大きな恩恵が、柔軟な身体でも思考でもなく、. . ”自分への信頼(Self-Trust )”と、. ”自信(Self-Confidence )”です。🧘‍♀️🌎. . みんな人生、いいことも辛いことも色々あると思うけど、困難なことに向き合ったり、乗り越える上で大きなパワーになる二つです。 . むしろこの二つさえあれば、なんだって出来るし、どこへだって行けるのだから😊✈️💚. . . ヨガジャパンではこの”Self-trust”と “Self-Cofidence “の二つの軸を高めていきましょう✨. . おのずとこれまで苦手だったポーズだけでなく、周りの人への信頼も培われていくでしょう。🌼. . @yogajapan.jp 25th 日曜日 16:00-17:30 in ベルサール渋谷 . . お会いできることを楽しみにしています✊❤️. . . #selftrust #selfconfidence」8月16日 12時10分