青山日和さんのインスタグラム写真 - (青山日和Instagram)「ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 【トレーニングday】 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 昨日もみっちりトレーニング！汗だくだし、もう肩上がらん、、ってなりました🙀笑 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ちなみに最近のお気に入りプロテインはゴールドジムで買った甘夏みかん味みたいなやつ🍊 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 甘過ぎず飲みやすい😶✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そういえば、先日トレーニングご一緒させていただいてるトレーニング仲間の方々が出場されるのでベストボディ大阪大会を観てきました😎 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 会場で男性女性年齢関係なく皆さんが極限になりながらも頑張っている様子は、本当にキラキラしていて、トレーニングのモチベーションはもちろん、人生観にも影響を与えられた気がします。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ちなみに、私のトレーニングご一緒してる方々は各年代で優勝、準優勝、4位と素晴らしい成績でした👏 みなさま、おめでとうございます！✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 私はまだまだ甘ちゃんで程遠いレベルですが、来年に向けてしっかり頑張りたいなと思います🙂💗 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ なんとなくはじめたけど、とても楽しいし、大人になってから仕事以外で目標持ってコツコツと努力出来ることが１つ増えたことが心から嬉しい！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #筋トレ#トレーニング#フィットネス#ジム#トレーニング女子#プロテイン#ベストボディ#お疲れ様でした」8月19日 18時19分