樫木裕実さんのインスタグラム写真 - (樫木裕実Instagram)「59歳シニア世代の軌跡４年前にstudiocに初めて来て下さった。それまでにパーソナルトレーニングも含めて数えきれないくらい、さまざまなことをしてきたお方。初めて会った時に正しい姿勢身体の使い方など間違いを勘違いして正解と思っているんだろうなぁと思える癖の数々。そこからがスタートだった。長年染み付いた癖で、なかなか正しくキャッチされず苦戦した。体重に囚われた日々。膝痛に苦しんだ日々。首の後ろにたんこぶのような骨格はどこへ行っても治すのは無理ですとさえ言われ諦めていた。下を向いて起き上がると気持ち悪くなる目眩。顎関節症でもあった。枕はどのくらいの数を変えてきたのだろうか。それくらい首痛にも苦しんできた。姿勢は前のめり。身体は硬い。飽きっぽくすぐに流行り物に目がいく（笑）本人書いたらキリがないと思う（笑）この4年間で克服してきたこと。見た目の変化もふくらはぎから二の腕、お腹、背中全てが無理なく程よく変化を遂げている。身体に対する考え方も変化した。「先生2015年から体重はほぼ変わっていません。体重ってなんなんでしょう。あんなに一喜一憂していたのにいまでは全く気になりませんあれほど気になっていたあらゆる雑誌に掲載されるダイエットやエクササイズに全く興味がなくなりました」いわゆる一気に見た目だけが変わったのなら考え方まで変わらなかったと思う。自分の可動域を守りながらセルフケアも覚えながら身体の正しき動かし方を苦戦しながらも諦めずに続けてきてこれまでの痛みなども含めて一つ一つ全部克服してきたからこその過程があるから揺るぎないものとなっている。シニア世代でも諦めることはない。そう感じさせてくれたなおちゃんの軌跡をここに残したい。それもほとんどグループレッスンのみでということが私の誇りでもある。昨日ストーリーにアップしたらたくさんの方々からメッセージがきました。刺激を受けました！私も諦めたくない、何十年も苦しんできたことが 4年で身体に無理なく優しく変われる。本当に凄いです👏 益々逆進年齢ですね！など。私がなおちゃんを褒めたいのは自分の可動域を守ってきたこと。言葉では簡単に軽く聞こえるかもしれないけれど可動域を守るとは素直じゃなければできない見栄やプライドがあったらなかなかできないこと。そんななおちゃんに拍手を送りたい。 4年の記念。軌跡に素敵なお花をいただきました。ありがとう💗 これからも共にシニア世代を楽しく歩んでいきたい。 #studioc #樫木裕実 #4年の軌跡 #ボディメイク #普通のビフォーアフターとは違う #シニア世代の軌跡 #カーヴィーメソッド #カーヴィー #樫木メソッド #健康カーヴィー」8月20日 11時05分