yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2019/08/20(火) #2019ゆきりちおうちごはん * 甲子園もいよいよ大詰めだー⚾️📣 夏が終わるー😭😭😭 去年は、この時期まで秋田盛り上がってたっけなー 懐かしいなー🙄 * おこんばんはーーー☽・:* お盆太り解消のため、また晩ご飯も ゆるっと糖質オフ始めまーす☺️🖐 ✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼ □麻婆トマト※ □おかか味玉※✔ +キャベツとレタスの柚子胡椒浸し※ +焼き玉ねぎのナムル※ □きゅうりのからし漬け※ +ミニトマトのガリソイ炒め※ □🍐🍇 ※→今週のゆるっと糖質オフ作り置きから。 ✔→著書にレシピあります。 ✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼ 📖著書「糖質オフの満足弁当で 夫婦ともに3か月で10キロヤセました」(KADOKAWA) 美味しく食べて、楽しくダイエットしましょー🤩 プロフ( @yukirichi119 )からAmazonページに飛べます📕 --------------------------------------------------- #ゆきりち  #夫婦ともに3か月で10キロヤセました #作り置き #常備菜 #糖質オフ #炭水化物抜き #糖質制限 #糖質制限中 #糖質制限メニュー #おうちごはん #食べて痩せる #夜ごはん #晩ごはん #dinner #簡単ごはん #晩ご飯 #ふたりごはん #手抜きごはん #夕飯 #japanesefood #ダイエットごはん #古谷製陶所 #秋田 #信楽焼 #古谷浩一」8月20日 18時49分 - yukirichi119

yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 8月20日 18時49分


2019/08/20(火) #2019ゆきりちおうちごはん

甲子園もいよいよ大詰めだー⚾️📣
夏が終わるー😭😭😭
去年は、この時期まで秋田盛り上がってたっけなー
懐かしいなー🙄

おこんばんはーーー☽・:*
お盆太り解消のため、また晩ご飯も
ゆるっと糖質オフ始めまーす☺️🖐
✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼
□麻婆トマト※
□おかか味玉※✔
+キャベツとレタスの柚子胡椒浸し※
+焼き玉ねぎのナムル※
□きゅうりのからし漬け※
+ミニトマトのガリソイ炒め※
□🍐🍇
※→今週のゆるっと糖質オフ作り置きから。
✔→著書にレシピあります。
✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼
📖著書「糖質オフの満足弁当で
夫婦ともに3か月で10キロヤセました」(KADOKAWA)
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2019/8/20

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