丸山悠美のインスタグラム(maruyumi) - 8月21日 08時27分
ジムのマススパーリング大会。
参加数がすごくて盛り上がって楽しかった!
マススパーで女性比率9割とは、
普段なかなか見られない光景でした😳
@beautykickproject
実践向けキックも怪我なく楽しめるから安心。
キッズが可愛いて癒された〜。
スパーリングをスパークリングと言っていた私でも
今ではキック楽しめています。
キックボクシングは本当に痩せますか?
とよくDMをいただきますが
痩せますよー!!
ウエイトトレーニングとはまた違います。
体幹と体力はもちろんつくし
ミットやサンドバッグ打ち等の有酸素運動では
速筋より遅筋が鍛えられるので
筋肉を大きくせずに
女性らしく引き締まっていくと思います✨
あとは何だろう?
代謝が上がって浮腫みにくくなったし
食べ過ぎてもお腹が出にくい気がします!
あとは頭の中がスッキリして思考がクリアに😊
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
confidentplayer8
Nice profile 🤟 tight , tight , that’s a follow right there 😄
japannextlevelfitness
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iseya_oomiya
色々な事を、やっておられるのですね😊
chitianxiusi6
間違いなく、痩せますよね🎵ヨガも😎
benedict_saiyan
Hustle strong 💪😊
yamacb
この写真、ちょーかわいい❤️❤️😍
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2019/8/21