みかのインスタグラム(mikasko) - 8月21日 08時30分

2019.8.21

おはようございます

今日のあさごはんは * ・ゆかり&わかめおにぎり
・ゆでたまご
・トマトとオクラ、アボカドの
胡麻ポン和え
・茄子とズッキーニとみょうが焼き
・鯖の味噌煮
・とうもろこしとジャガイモバター焼き
・桃のアールグレイマリネヨーグルト *

今朝もちょこちょこ簡単野菜おかずを
作っておにぎりプレートに。
沢山もらったみょうが消費に
茄子とズッキーニと炒めてみたら
すんごい美味しかった😋 *

朝ラン記録🏃‍♀️
8.18km47.38min
公園から走って帰宅途中、
なんでもない地味な段差に
躓き、派手にコケた😭
またもやお高いナイキの
ジョギングパンツに穴がー💦
そして膝負傷😭
すり傷だけど地味に痛い、、
傷よりナイキが、、😭😭
ナイキマークのアップリケ作って
くれないかな😂 *

今日もがんばろう〜 *

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