南真琴のインスタグラム(makoto666_) - 8月21日 18時11分

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@naia__gym でトレーニング💪
最近痩せたんだけど筋肉量が落ちちゃったから
しっかり増やして引き締めます😎
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

musclar110 膝を曲げ過ぎてるので肘が膝の間になって当たるためぎこちなくなってます😯気持ち伸ばし気味のほうがやりやすいですよ😮ストロークも長くなり広背筋にももっと効きます✨ボート漕ぎのようなイメージで🙋あとは中腰の立ち姿勢でやるやり方もいいですよ👌

z.miyazawa514 まことさんジムに行き体を鍛えてますね👍❤️ ダイエットから筋トレまでそんなに鍛えてどうするの⁉️

o.tatsu0101 はい、大好きな二人がうつってる2枚目が最強過ぎて泣く 可愛いし綺麗とかもう女神でしかないやん😭

giabi_ryo 筋肉量上がると目に見えてシュッとするもんね🙌 まこちさらにスタイル良くなってきますな😆✨

sgoldie_41 Beautiful Makoto! 💕💓❤️

tomolex_ マコちゃん❤️メッチャ可愛い❤️

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