真野恵里菜のインスタグラム(erinamano_official) - 8月21日 18時15分

#まのごはん
鶏胸肉の生姜焼き
サラダ
エビとアスパラとマッシュルームのガーリックソテー
鳥ササミと胡瓜の和え物
切り干し大根の煮物
梅納豆
雑穀米
お味噌汁
チェリー🍒
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名前入りのお箸は
兄夫婦が結婚祝いにくれたもの🥢
兄の奥さんと
兄へのイタズラを考えるのがひそかな楽しみ😏
お兄ちゃんから兄ちゃん
そして、おにぃ呼びになって
最近は兄と呼んでいる。
だんだん短くなる兄の呼び方😂
ちゃんと尊敬はしてます！笑
#いつかの夕飯 #兄と妹

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

masakonagase お酢は嫌いですかー？ 青森山田時代から柴崎ファンのオカンとしては、いつも美味しそうで感心しながらもずっと気になってて… クエン酸は疲労回復他いろいろ効果あるので、アスリートには必要で、酢の物以外にも煮物炒め物バラエティ豊かに使えます！ 嫌いだったらごめんなさい。 オカンはお節介で口うるさくて、ごめんなさい。

gk_ru18 いつも美味しそうなお料理で、参考にさせてもらっています☺️✨小鉢を使ったり…真似っこさせてもらっています😆お料理苦手な私はソテー作った事ないので、またチャレンジしてみたいです✨

mimimitaka7 美味しそうー✨ 鶏肉の生姜焼きいいですね！やってみよ👍 我が家は時短のためかんたん酢で鶏肉ソテーするのが最近の定番です😄酸っぱくなくて子供達もパクパク食べてくれます⭕️

yui22__4 真野ちゃんのお料理本出たら嬉しいな～レシピとかじゃなくて、真野ちゃんが楽しくときには悪戦苦闘しながらお料理してる写真集みたいなの～🍳😻

yuka_gogo 今日のメニューも彩りが👍ですね。ちなみに私はとり胸肉のソテーを本日作りました……お野菜沢山入れて🥕🥦

01.369256 赤いお箸でまのちゃんのお膳ですね。柴崎選手はもう少し量は多いのですか？とにかく品数も素晴らしいです！

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