MOMOKAのインスタグラム(momoka_jewel) - 8月21日 19時46分

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今日のトレーニング報告です。笑
ダンスしてるから、筋肉あるでしょ？て思われがちですが、
意外にそんなことないのですよ🤦‍♀️
最近は、下半身(おしり、内もも)
腹筋、背筋、二の腕をメインで鍛えてるよ〜〜、
あ、メインが多すぎるか😦笑

とにかく、引き締めたい部分が多いってこと！笑
いきなりむきむきにはなれないだろうけど、
もっと引き締めて、シャープな身体になったらダンスにも影響するかな〜って。
なので、頑張って自分と闘いたいと思います。🏋️‍♀️ しばらくやった後は、顔が3枚目みたいになります。あ、寝てませんからね。笑

#ワークアウト女子 頑張るぞ〜〜😏🤘💪 #training#fitness#body#bodymaking#workout#gymgirl

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yosuke_55 トレーニングおつ！1枚目、普通は母指球でプッシュするよね？マシンの筋トレはフォームが大事！効果があがらなかったり、ケガや炎症の元になる場合があるよ。スタッフにフォームのチェックをしてもらってね。顔笑って！

weaknak やっぱりジムで本格的に鍛えるの良さそうだね、興味湧いてきた🏋️‍♀️ 大変だと思うけど継続頑張ってね😊

fuuu_jwl ももちゃんのトレーニング報告あるとほんとにやる気出る😂 ありがとう！頑張って！

nobrock0317 そのTシャツ来ていくのかい（笑） 健康的でいいね！ 頑張って🍑🍑🍑

kimu_jdz めちゃすごいきむも頑張らなくては🗽 #ワークアウト女子 #肉体美計画

konami_jdz めっちゃ本格的なじゃーん😂偉いももちゃん！ほんとに尊敬する

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