ururun_u.uさんのインスタグラム写真 - (ururun_u.uInstagram)「・ 2019・8・22 木おはようさんです☺︎ ・野菜調達してきました💨 ・でもね、産直もあんまり欲しいと思った野菜は無くて… ピーマン類と茄子はてんこ盛り💦 #オシャレ葉っぱ買ったよ🌱 #おかずにならん・キャベツなんていつの間にやら1玉300円オーバーになってるし😱😱😱 結局カゴの中はすいか🍉や無花果など果物だらけ #これまたおかずにならん・・ 🍱🍱🍱 ◉おにぎり(モノトーン胡麻) ◉塩揉みきゅうりのゆかり和え ◉肉ピー (ソースは別添え) ◉ホタテの時雨煮 ◉しそ若布・肉ピーしか入らへんかった🙄💦 ・・肉ピー問題で、焼くと肉が吹っ飛ぶって聞くけど(私も箸でつまんだら吹っ飛んだことあるよ🤣) ちょっとした事で綺麗に焼けます👍 ・ ①種やワタを取らない肉ダネに絡んで剥がれにくくなる種やワタにはむくみ防止や血行が良くなるなどの効果があります血行がよくなる→薄毛に効く・セバス氏には100個くらい食べて欲しいもんだわ🙄 ・ ②焼く時は肉の面だけ焼いて、焼き目が付いたら大1くらいの水を入れてそのまま5〜6分蓋して弱火で蒸し焼きにする！・裏返したとこで、ピーマンの厚さや安定性の問題で火が入るには時間がかかるし、その間にピーマンの色も悪くなるんよ・触り過ぎるとやっぱり剥がれやすいから、なるべく触る回数を減らす・一度お試しあれ😊 ・・では、本日も私は労働へ💨 ・・・ #お弁当#わっぱ弁当#まきく弁当#地味弁組合#おうちごはん#フーディーテーブル#おうちごはんラバー#キナリノ#ロカリキッチン#エルグルメ#マカロニメイトアンバサダー#マカロニメイト#クラシルアンバサダー#クラシル作ったよ#delimia#kurashiru#igersjp#delistagrammer」8月22日 7時44分