マチルド・ベセーラさんのインスタグラム写真 - (マチルド・ベセーラInstagram)「Centrée sur la respiration... Ferme les yeux... Inspire... Expire... attends attends y’a un super beau papillon 🦋😅 Tout comme le yoga, j’ai naturellement intégré la méditation à mon quotidien, ce qui a clairement changé mon état d’esprit et donc ma vie! Bon, c’est clair, je me fais encore souvent distraire ... mais peu à peu le mental se calme pour laisser place à l’essentiel: juste être 🧘🏻‍♀️🙏🏻 . Deep breath in... Deep breath out... Close your eyes... but wait wait there’s a really cute butterfly 🦋😅 Just like yoga, I naturally integrated meditation into my daily routine which has tremendously improved my mindset and therefore my life! Clearly at first I was getting distracted a lot (still do sometimes) but slowly it quieted my mind to leave room for just being 🧘🏻‍♀️🙏🏻 . 📸 @thom_ferry . @thenorthfaceuk | @scarpafrance | @arkose.climbing | @wildcountry_official | @mytendon | @hondafrance | @cpa_performance . #hiking #montblanc #chamonix #mountains #moutainlovers #alpinebabes #hikingadventures #hikinglife #adventurelife #hikinggirl #climbinggirl #natureaddict #ourplanetdaily #naturephotography #naturebeauty #naturelovers #adventuregirl #adventuretime #mothernature #wellness #blissful #landscape #wanderwomeninc #wanderlust #happylife #outdoors #neverstopexploring #followyourdreams #womenwhoexplore」8月23日 5時14分