かおしさんのインスタグラム写真 - (かおしInstagram)「どうも、どうもどうも、#JA中野市きのこ大使2019 のかおしです🍄 #エノキダケを麺の代わりに使って作る糖質オフメニュー、8月は【#すだちおろしえのきそうめん (ちく天付き)】です。すだちそうめんは大好きな夏の定番メニューなのですが、そこに大根おろしとちく天(ちくわの天ぷら)をプラス。「いやいや、ちく天付けたら糖質上がるじゃないの」と思った糖質制限ダイエット真っ最中の皆様、ハイ、まさにその通りなので、ちく天抜きで作ってみてくださいね👩‍🍳😂笑・今回はレシピというほどのものもなく、素麺1束とえのきだけ200gを合わせて茹で、スライスしたすだちを並べて大根おろしをドサッ、揚げておいたちく天をのっけるだけ。素麺1束とえのきだけ200gで、2人前くらいの量になりますよ。えのきの食感が加わることで、食べた感がかなりupします😋 食感って大事ですよね✨ ・ #JA中野市きのこ大使2019 #JA中野市 #えのき麺 #きのこで糖質オフ #PR #えのきだけ #エノキダケ #糖質オフ #糖質制限 #きのこ料理 #きのこ大好き #ダイエット #そうめん #素麺」8月25日 9時55分