つくおきさんのインスタグラム写真 - (つくおきInstagram)「. 「ゴーヤチャンプルー」です😃 . 豆腐１丁まるごと入れてボリューム満点！お弁当にもぴったりです。お好みで唐辛子や、おかかをかけて召し上がってください😋 . 詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。 https://cookien.com/ （ストーリーズからもレシピ見られます） . 調理時間：15分（豆腐の水切り含まず）冷蔵保存：4日レシピID：22115 弁当：◯ 冷凍：✖︎ ※サイト内の検索ウインドウでレシピIDを入力するとレシピを直接ご覧になれます。 . プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . 作り置きをしない方も簡単レシピとしてぜひご参考ください。作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 . いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます！😀 . #つくおき #作り置き #作りおき #つくりおき #常備菜 #ゴーヤチャンプルー #おかず #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #豚肉 #簡単 #晩ごはん #お昼ごはん #簡単レシピ #夕飯 #ゴーヤ #自炊 #暮らし #豆腐 #お弁当おかず #家庭料理 #沖縄料理」8月26日 18時53分