jump one（ジャンプワン）のインスタグラム(jumpone_official) - 8月28日 11時34分

.
.
皆さんはレッスン前の時間をどのようにお過ごしですか？
.
jump oneでは、レッスン開始の10分前を目安にスタジオを開放し、お客様の入場を可能としています。
.
開放後は前説として、該当レッスンの動きのレクチャーを行なっています。
担当インストラクターだけではなく、他のスタッフもスタジオ内にいるので、わかりにくい動きがあればどんどんお声がけください。
他にも、「正しいフォームになっているか？」や、「もっと負荷をかけるにはどうすればいい？」など…様々な疑問にお答えします！
.
動きをしっかり理解した上でレッスンを受けると、身体の使い方も変わり、運動効果もさらにアップします！
そうすることで、また一歩理想の体型に近づきますね！
.
ぜひスタッフとの会話も活用してみてください！
.
.
#jumpone #ジャンプワン #diet #ダイエット #筋トレ #トレーニング #ボディメイク #フィットネス #ワークアウト #ストレス発散 #エクササイズ #有酸素運動 #トレーニング女子 #腹筋割りたい #ジム女子 #暗闇フィットネス #トランポリンダイエット #暗闇トランポリン #トランポリンフィットネス #美ボディ #美body #駅近ジム #綺麗に痩せたい #朝トレ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する