株式会社はぐくみプラスのインスタグラム(anonebaby) - 8月28日 20時00分

お野菜をモリモリ食べられるお手軽レシピ♪
お好みのお野菜でアレンジしても◎
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■材料
人参...1/2本
ほうれん草...1束(葉先)
もやし...1袋
醤油...大さじ1
てんさい糖...大さじ1
ごま油...小さじ2
ごま...適量
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■作り方
1.人参は細切り、ほうれん草ともやしは3cm幅にカットします。
2.沸騰した鍋で人参から先に茹で、火が通ったらほうれん草、もやしを加え30秒ほど茹でます。
3.②をしっかりと水切りします。
4.ボウルに③と調味料を入れ、全体になじむように混ぜ合わせて完成です。
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★ワンポイント★
てんさい糖を使用しておりますが、上白糖でもお作りいただけます。
野菜の水気をしっかりと絞ることで味が馴染みやすくなります。
冷凍保存する時は、1食分ずつラップに包み保存袋に入れて保存してくださいね。
ラー油や中華調味料などで味付けすれば、パパのおつまみにもなりますよ♪
次回の投稿で、お野菜ナムルの活用レシピをご紹介します^_^
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パクパク期(1歳～1歳半頃)のお子さまからお召し上がりいただけます。 初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせていただきますようお願いいたします。
上記のメニューには特定のアレルギー体質を持つ方の場合、アレルギー反応を起こすおそれのある食品を含みます。(大豆・小麦・ごま)
※使用される商品のアレルギー表示もご確認ください。
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